Alt om matcha

Hva matcha er, og hvordan den blir til.

Matcha er mer enn grønt pulver. Det tar ni steg fra tebusken i Japan til bollen hjemme hos deg, og vi har stått ved de fleste av dem selv. Her er hva som skjer, hvorfor, og hva det betyr for smaken.

En teplantasje med fjellet Fuji i bakgrunnen.

Matcha på 30 sekunder

  1. Tebuskene skygges i noen uker før innhøstingen. Det gir mer umami og mindre bitterhet.
  2. Bladene dampes samme dag, tørkes flate uten å rulles, og stilkene sorteres bort. Da heter de tencha.
  3. Tenchaen males til et fint pulver: matcha. Du drikker hele bladet, ikke bare det som trekkes ut.

Malt grønn te av andre blader, som sencha, er ikke matcha. Se etter region, tesort og innhøsting.

Vil du heller smake enn lese?

Quizen foreslår en matcha ut fra hvordan du drikker den. Lenger ned finner du teer å starte med.

9
steg fra busk til bolle
4
regioner i Japan, Kawane på vei
6
matchasorter på lager akkurat nå
2
innhøstinger: første og andre

Hva er matcha?

Malt te fra skyggede blader.

Etter den japanske bransjedefinisjonen er matcha tencha – skyggede, dampede og tørkede teblader uten stilker – som er malt til et fint pulver. Du drikker hele bladet, i stedet for å la det trekke og kaste det.

Egenskap Matcha Sencha (vanlig grønn te) Grønt tepulver
Skygges før innhøstingJa, 2–4 ukerVanligvis ikkeVanligvis ikke
RullesNei, tørkes flattJa, til nålerVarierer
Stilker og årerSorteres bortDelvis medOfte med
Slik drikkes denHele bladet, vispetTrukket, bladene kastesRørt ut
Farge og smakKlargrønn, umami, søtGulgrønn, frisk, snerpendeMattere, ofte bitter

«Matcha» er ikke et beskyttet navn i EU. Les derfor alltid opprinnelsen, ikke bare emballasjen.

9 steg

Fra tebusk til bolle.

  1. Tebusken og tesorten

    茶樹 · chaju

    All matcha kommer fra den samme planten, Camellia sinensis. Forskjellen ligger i tesorten (kultivaren), jorden, klimaet og hvordan bladene behandles. Japan har foredlet frem tesorter for ulike smaker: Yabukita er klassisk og balansert, Okumidori dyp og rund, Tsuyuhikari blomstrete, Saemidori søt og myk.

    I koppen Tesorten er en av grunnene til at No 6 smaker dypt og rundt.

  2. Skygging

    被覆 · hifuku

    Noen uker før innhøstingen dekkes tebuskene til, enten direkte på buskene eller med et stativ over dem, tana. Med mindre sol danner bladene mer klorofyll og beholder mer teanin, en aminosyre som gir umami. Samtidig dannes det færre katekiner, som gir bitterhet.

    I koppen Dypgrønn farge, mer umami, mindre bitterhet. Og duften av nori, ooika, som oppstår når skyggede blader dampes.

    Lengre skygging gir mer umami, men mindre avling per areal. Det er en av grunnene til at matcha koster det den gjør.

  3. Innhøsting

    Innhøsting

    摘採 · tekisai

    Den første innhøstingen om våren, ichibancha, i april–mai gir de mykeste bladene. Senere innhøstinger om sommeren gir kraftigere blader som ofte passer til latte. Bladene må raskt videre til fabrikken før de begynner å oksidere.

    I koppen Første innhøsting gir mer umami og mykere smak. De seremonielle teene våre oppgir innhøsting på produktsiden.

  4. Damping

    Damping

    蒸し · mushi

    Samme dag som innhøstingen dampes bladene kort. Varmen stopper enzymene som ellers ville gjort bladene brune, samme prosess som når et oppskåret eple blir mørkt. Det er dampingen som holder japansk te grønn; i Kina varmes grønn te oftere i panne, noe som gir en annen smak.

    I koppen Den klargrønne fargen og den friske, grønne duften.

  5. Avkjøling og tørking

    Avkjøling og tørking

    冷却と乾燥 · reikyaku to kansō

    Etter dampingen blåses bladene fra hverandre og avkjøles, og tørkes så i en tencha-ovn, tencha-ro. Her skiller matcha seg fra sencha: sencha rulles og eltes til tynne nåler. Blader til matcha rulles aldri, de tørkes flate.

    I koppen Fordi bladene ikke rulles, blir pulveret senere glatt og jevnt.

  6. Sortering til tencha

    Sortering til tencha

    碾茶 · tencha

    De tørkede bladene ristes og siktes. Stilker og bladårer sorteres bort, og igjen blir tynne, sprø bladflak: tencha. Tencha er råvaren for all matcha; etter den japanske definisjonen er matcha nettopp malt tencha, ikke hvilken som helst grønn te.

    I koppen Uten stilker og årer blir pulveret søtt og fint i stedet for skarpt og grynete.

  7. Maling

    Maling

    挽く · hiku

    Tenchaen males til et svært fint pulver. Tradisjonelt gjøres det i en steinkvern, ishi-usu, som bare maler noen titalls gram i timen, slik at bladene ikke blir varme. Det finnes også andre kverner. Japansk forskning viser at partiklene som regel havner rundt 10–20 mikrometer; det avgjør hvor myk matchaen kjennes og hvordan den skummer.

    I koppen Et finere, jevnere pulver skummer bedre og kjennes mykere i munnen.

    Ikke alle teene våre er steinmalt. Vi oppgir malingen per te når produsenten har bekreftet den.

  8. Pakking og oppbevaring

    保存 · hozon

    Matcha er følsom for lys, luft, fuktighet og varme. Derfor pakkes den tett og lysbeskyttet. Hjemme: lukk posen etter hver bruk, oppbevar den kjølig og mørkt, og la en kald pose få romtemperatur før du åpner den.

    I koppen Fersk matcha er grønn og dufter søtt. Gammel matcha blir olivenbrun og mister duften.

  9. I bollen din

    I bollen din

    点てる · tateru

    Sikt 2 g, hell i 75 ml vann på ca. 80 °C og visp raskt frem og tilbake. Da får du et fint skum og en myk, søt kopp med en lett snerp. Det er hele reisen, fra busk til bolle.

    I koppen Er den bitter? Prøv kjøligere vann eller litt mindre pulver.

Begrepene

Samme blad, ulik te.

Nesten all japansk grønn te kommer fra den samme tebusken. Det som skiller tencha, sencha og gyokuro, er to valg: skygges bladene før innhøstingen, og rulles de etter dampingen?

Hele familien, steg for steg

Matcha er den eneste som både skygges, tørkes uten rulling og males.

Te Skygges Rulles Males Ristes Du drikker
Matcha 抹茶 2–⁠4 uker–●–Hele bladet, vispet
Gyokuro 玉露 ca. 3 uker●––Det som trekkes ut
Kabusecha かぶせ茶 ca. 1–⁠2 uker●––Det som trekkes ut
Sencha 煎茶 –⁠●––Det som trekkes ut
Hojicha ほうじ茶 –⁠●–●Det som trekkes ut
Grønt tepulver 粉末茶 –⁠●●–Hele bladet, uskygget

Alle disse teene dampes. Hojicha lages som regel av sencha eller senere innhøstinger og kan også ristes av stilker. Tabellen viser den vanligste måten.

Hva navnene betyr

De japanske navnene beskriver ofte bare hvordan teen lages. Kan du tegnene, kan du nesten hele slektstreet.

  • Matcha«Pulverisert te». Hele bladet, malt.
  • Tencha«Te til maling». Navnet sier hva den skal bli.
  • Sencha«Småkokt te». Trekkes i vann, og bladene kastes.
  • Gyokuro«Jadedugg». Skygget som tencha, men rullet.
  • Kabusecha«Tildekket». Kortere skygging enn gyokuro.
  • Hojicha«Ristet». Grønn te som ristes brun.
  • Ichibancha«Første te». Vårens første innhøsting.
  • Funmatsucha«Pulver». Malt grønn te, ikke matcha.

Test deg selv

Er tencha og matcha det samme?

Nesten. Tencha er de tørkede bladflakene, matcha er tencha som er malt til pulver. All matcha har vært tencha først.

Kan man male sencha og få matcha?

Nei. Da blir det grønt tepulver, funmatsucha. Bladene er ikke skygget og er rullet, så fargen blir mattere og smaken som regel mer bitter.

Hva skiller gyokuro fra matcha?

Begge skygges. Men gyokuro rulles og trekkes i vann, mens blader til matcha tørkes flate og males. I matcha drikker du hele bladet.

Hvorfor er ichibancha dyrere?

Vårens første skudd er færre og mykere og har mer aminosyrer, altså mer umami. Senere innhøstinger gir flere blader, men en mer snerpende smak.

Hva er ooika?

Skyggeduften: søt, som nori eller kokt mais. Den oppstår når skyggede blader dampes, og er et tegn på skygging, ikke på at teen er gammel.

Er hojicha en annen plante?

Nei. Det er grønn te fra den samme busken som ristes til den blir brun, noe som gir en ristet, mild smak.

Innhøstingene

Ichibancha, nibancha og resten av året.

En tebusk høstes flere ganger i året. Hver innhøsting gir ulike blader, og det merkes i koppen. All matchaen vår kommer fra de to første innhøstingene.

  1. April–mai

    Ichibancha

    一番茶 · første innhøsting

    Buskene har hvilt hele vinteren. De unge skuddene er myke og fulle av aminosyrer. Mest umami, minst bitterhet.

  2. Juni–juli

    Nibancha

    二番茶 · andre innhøsting

    Mer sol og varme gir kraftigere blader med flere katekiner. Kraftigere, litt mer snerpende. Passer i latte.

  3. Juli–august

    Sanbancha

    三番茶 · tredje innhøsting

    Brukes sjelden til matcha, oftest til enklere grønn te. Ikke i sortimentet vårt.

  4. September–oktober

    Akibancha

    秋番茶 · høstinnhøstingen

    Til baking og industri. Ikke i sortimentet vårt.

Omtrentlig. Tidspunktet varierer mellom regioner og år: i Kagoshima i sør starter innhøstingen tidligere enn i Shizuoka.

Regionene

Hvor matchaen vår kommer fra.

  • Yame

    八女 · 福岡

    Bølgende åser på Kyushu, kjent for skyggede teer. No 2No 3

  • Kagoshima

    鹿児島

    Sørlige Kyushu, vulkansk landskap. No 1

  • Fuji

    富士 · 静岡

    Teplantasjer under fjellet Fuji. No 6No 8

  • Asahina

    朝比奈 · 静岡

    Elvedal kjent for gyokuro. No 10

  • Kawane Ny

    川根 · 静岡

    Lier over Ōi-elven. Nye sorter på vei.

Tesortene

Samme plante, ulik smak.

TesortKjennetegnI teene våre
YabukitaJapans vanligste, klassisk og balansert No 1No 2No 3No 8No 10
OkumidoriMørkegrønn, dyp og rund No 1No 6No 10
TsuyuhikariLys og blomstrete; utviklet i ShizuokaMidlertidig utsolgt
SaemidoriSøt, myk, sterk umami No 1

Slik tilbereder du den

Tre grunnoppskrifter.

  • Med vann · usucha

    2 g matcha · 75 ml vann, ca. 80 °C · visp 15–30 s i W-bevegelse

  • Varm latte

    3 g matcha · 100 ml vann, ca. 80 °C · 100 ml varm melk

  • Iskald latte

    3 g matcha · 60 ml vann, ca. 80 °C · 150 ml kald melk og is

Myter og fakta

Det som ofte blir feil.

  • Myte Uji er en kvalitetsklasse.

    Fakta Uji er et teområde i Kyoto. Det sier hvor teen kommer fra, ikke hvor god den er. Teene våre kommer fra Yame, Kagoshima og Shizuoka.

  • Myte Matcha og grønt tepulver er det samme.

    Fakta Matcha er malt tencha fra skyggede blader. Malt sencha er grønt tepulver, funmatsucha, og smaker annerledes.

  • Myte «Ceremonial grade» er en offisiell kvalitetsklasse.

    Fakta Det finnes ingen offisiell gradering i Japan eller EU. Ceremonial grade brukes ofte om matcha som er ment å drikkes med vann. Slik bruker vi det i navnene våre. Se også på innhøsting, tesort, region og farge.

  • Myte Matcha skal smake gress.

    Fakta En kraftig gressaktig og bitter smak tyder som regel på kort skygging, senere innhøsting, gammelt pulver eller for varmt vann.

  • Myte Duft av tang betyr at matchaen er dårlig.

    Fakta En søt nori-duft er skyggeduften ooika, et kvalitetstegn. Harsk eller gammel lukt betyr at den er gammel.

  • Myte Grønnere er alltid bedre.

    Fakta Fargen sier mye om skygging og friskhet, men den er bare én av flere ting å vurdere etter.

  • Myte All matcha er steinmalt.

    Fakta Steinkvern er tradisjonelt, men det finnes andre metoder. Ikke alle teene våre er steinmalt.

  • Myte Matcha inneholder ikke koffein.

    Fakta Den inneholder ca. 30–40 mg per kopp med 2 g, ifølge uavhengige tester.

Ordliste

Ord du vil møte.

Tetyper

Matcha 抹茶
Malt tencha. Du drikker hele bladet.
Tencha 碾茶
Skyggede, dampede, flattørkede blader uten stilker. Råvaren til matcha.
Sencha 煎茶
Uskygget, rullet grønn te som trekkes i vann.
Gyokuro 玉露
Skygget som tencha, men rullet, og trekkes i vann.
Kabusecha かぶせ茶
Kortere skygget, rullet te.
Hojicha ほうじ茶
Ristet grønn te, brun og mild.
Genmaicha 玄米茶
Grønn te med ristet ris.
Funmatsucha 粉末茶
Malt grønn te, for eksempel sencha. Ikke matcha.

Dyrking og produksjon

Hifuku 被覆
Skygging før innhøsting.
Tana 棚
Skyggestativ over buskene.
Jikagake 直掛け
Duk lagt direkte på buskene.
Ichibancha 一番茶
Vårens første innhøsting.
Nibancha 二番茶
Andre innhøsting, forsommer.
Kultivar 品種
Tesort, for eksempel Yabukita eller Okumidori.
Tencha-ro 碾茶炉
Ovnen der tenchabladene tørkes flate, uten å rulles.
Ishi-usu 石臼
Steinkvern.
Aracha 荒茶
Ubearbeidet te rett fra fabrikken, før den sorteres og foredles.

Tilberedning og redskaper

Usucha 薄茶
Tynn matcha: ca. 2 g vispet med vann.
Koicha 濃茶
Tykk matcha: dobbelt så mye pulver og halvparten så mye vann, eltes sakte med vispen.
Chasen 茶筅
Bambusvisp.
Chawan 茶碗
Matchabolle.
Chashaku 茶杓
Bambusskje, ca. 1 g per toppet skje.
Kusenaoshi くせ直し
Vispholder som bevarer vispens form.

Smak

Umami 旨味
Fyldig, buljongaktig smak.
Teanin テアニン
En aminosyre i teblader som gir umami. Skygging bevarer den.
Katekiner カテキン
Stoffer i teblader som gir bitterhet og snerp. Mer sol gir mer.
Ooika 覆い香
Skyggeduften: søt, som nori eller kokt mais.
Shibumi 渋み
Snerp, en behagelig tørrhet i munnen.

Prøv selv

Smak forskjellen.

To gode steder å starte: én med vann og én til latte.

Kilder

  1. Nihon-cha (日本茶業中央会): merkestandard for grønn te, definisjon av tencha og matcha.
  2. Shizuoka prefektur, teforskning (tencha: skygging, innhøsting, nitrogen og klorofyll).
  3. Int. J. Mol. Sci. 2022: skygging 85–95 % og teanin/katekiner.
  4. Sawamura mfl. 2010, 2019: partikkelstørrelse ved ulik maling.
  5. MAFF (det japanske landbruksdepartementet): vanntemperatur og utløsning av teanin og katekiner.
  6. Stiftung Warentest, matchatest april 2026: koffein per gram.
  7. Kyoto prefekturs teindustriforening (京都府茶業会議所): definisjonen av Ujicha, te fra området rundt Kyoto.