Alt om matcha
Hva matcha er, og hvordan den blir til.
Matcha er mer enn grønt pulver. Det tar ni steg fra tebusken i Japan til bollen hjemme hos deg, og vi har stått ved de fleste av dem selv. Her er hva som skjer, hvorfor, og hva det betyr for smaken.
Matcha på 30 sekunder
- Tebuskene skygges i noen uker før innhøstingen. Det gir mer umami og mindre bitterhet.
- Bladene dampes samme dag, tørkes flate uten å rulles, og stilkene sorteres bort. Da heter de tencha.
- Tenchaen males til et fint pulver: matcha. Du drikker hele bladet, ikke bare det som trekkes ut.
Malt grønn te av andre blader, som sencha, er ikke matcha. Se etter region, tesort og innhøsting.
Vil du heller smake enn lese?
Quizen foreslår en matcha ut fra hvordan du drikker den. Lenger ned finner du teer å starte med.
- 9
- steg fra busk til bolle
- 4
- regioner i Japan, Kawane på vei
- 6
- matchasorter på lager akkurat nå
- 2
- innhøstinger: første og andre
Hva er matcha?
Malt te fra skyggede blader.
Etter den japanske bransjedefinisjonen er matcha tencha – skyggede, dampede og tørkede teblader uten stilker – som er malt til et fint pulver. Du drikker hele bladet, i stedet for å la det trekke og kaste det.
| Egenskap | Matcha | Sencha (vanlig grønn te) | Grønt tepulver |
|---|---|---|---|
| Skygges før innhøsting | Ja, 2–4 uker | Vanligvis ikke | Vanligvis ikke |
| Rulles | Nei, tørkes flatt | Ja, til nåler | Varierer |
| Stilker og årer | Sorteres bort | Delvis med | Ofte med |
| Slik drikkes den | Hele bladet, vispet | Trukket, bladene kastes | Rørt ut |
| Farge og smak | Klargrønn, umami, søt | Gulgrønn, frisk, snerpende | Mattere, ofte bitter |
«Matcha» er ikke et beskyttet navn i EU. Les derfor alltid opprinnelsen, ikke bare emballasjen.
9 steg
Fra tebusk til bolle.
-
Tebusken og tesorten
茶樹 · chaju
All matcha kommer fra den samme planten, Camellia sinensis. Forskjellen ligger i tesorten (kultivaren), jorden, klimaet og hvordan bladene behandles. Japan har foredlet frem tesorter for ulike smaker: Yabukita er klassisk og balansert, Okumidori dyp og rund, Tsuyuhikari blomstrete, Saemidori søt og myk.
I koppen Tesorten er en av grunnene til at No 6 smaker dypt og rundt.
-
Skygging
被覆 · hifuku
Noen uker før innhøstingen dekkes tebuskene til, enten direkte på buskene eller med et stativ over dem, tana. Med mindre sol danner bladene mer klorofyll og beholder mer teanin, en aminosyre som gir umami. Samtidig dannes det færre katekiner, som gir bitterhet.
I koppen Dypgrønn farge, mer umami, mindre bitterhet. Og duften av nori, ooika, som oppstår når skyggede blader dampes.
Lengre skygging gir mer umami, men mindre avling per areal. Det er en av grunnene til at matcha koster det den gjør.
-
Innhøsting
摘採 · tekisai
Den første innhøstingen om våren, ichibancha, i april–mai gir de mykeste bladene. Senere innhøstinger om sommeren gir kraftigere blader som ofte passer til latte. Bladene må raskt videre til fabrikken før de begynner å oksidere.
I koppen Første innhøsting gir mer umami og mykere smak. De seremonielle teene våre oppgir innhøsting på produktsiden.
-
Damping
蒸し · mushi
Samme dag som innhøstingen dampes bladene kort. Varmen stopper enzymene som ellers ville gjort bladene brune, samme prosess som når et oppskåret eple blir mørkt. Det er dampingen som holder japansk te grønn; i Kina varmes grønn te oftere i panne, noe som gir en annen smak.
I koppen Den klargrønne fargen og den friske, grønne duften.
-
Avkjøling og tørking
冷却と乾燥 · reikyaku to kansō
Etter dampingen blåses bladene fra hverandre og avkjøles, og tørkes så i en tencha-ovn, tencha-ro. Her skiller matcha seg fra sencha: sencha rulles og eltes til tynne nåler. Blader til matcha rulles aldri, de tørkes flate.
I koppen Fordi bladene ikke rulles, blir pulveret senere glatt og jevnt.
-
Sortering til tencha
碾茶 · tencha
De tørkede bladene ristes og siktes. Stilker og bladårer sorteres bort, og igjen blir tynne, sprø bladflak: tencha. Tencha er råvaren for all matcha; etter den japanske definisjonen er matcha nettopp malt tencha, ikke hvilken som helst grønn te.
I koppen Uten stilker og årer blir pulveret søtt og fint i stedet for skarpt og grynete.
-
Maling
挽く · hiku
Tenchaen males til et svært fint pulver. Tradisjonelt gjøres det i en steinkvern, ishi-usu, som bare maler noen titalls gram i timen, slik at bladene ikke blir varme. Det finnes også andre kverner. Japansk forskning viser at partiklene som regel havner rundt 10–20 mikrometer; det avgjør hvor myk matchaen kjennes og hvordan den skummer.
I koppen Et finere, jevnere pulver skummer bedre og kjennes mykere i munnen.
Ikke alle teene våre er steinmalt. Vi oppgir malingen per te når produsenten har bekreftet den.
-
Pakking og oppbevaring
保存 · hozon
Matcha er følsom for lys, luft, fuktighet og varme. Derfor pakkes den tett og lysbeskyttet. Hjemme: lukk posen etter hver bruk, oppbevar den kjølig og mørkt, og la en kald pose få romtemperatur før du åpner den.
I koppen Fersk matcha er grønn og dufter søtt. Gammel matcha blir olivenbrun og mister duften.
-
I bollen din
点てる · tateru
Sikt 2 g, hell i 75 ml vann på ca. 80 °C og visp raskt frem og tilbake. Da får du et fint skum og en myk, søt kopp med en lett snerp. Det er hele reisen, fra busk til bolle.
I koppen Er den bitter? Prøv kjøligere vann eller litt mindre pulver.
Begrepene
Samme blad, ulik te.
Nesten all japansk grønn te kommer fra den samme tebusken. Det som skiller tencha, sencha og gyokuro, er to valg: skygges bladene før innhøstingen, og rulles de etter dampingen?
Hele familien, steg for steg
Matcha er den eneste som både skygges, tørkes uten rulling og males.
| Te | Skygges | Rulles | Males | Ristes | Du drikker |
|---|---|---|---|---|---|
| Matcha 抹茶 | 2–4 uker | – | ● | – | Hele bladet, vispet |
| Gyokuro 玉露 | ca. 3 uker | ● | – | – | Det som trekkes ut |
| Kabusecha かぶせ茶 | ca. 1–2 uker | ● | – | – | Det som trekkes ut |
| Sencha 煎茶 | – | ● | – | – | Det som trekkes ut |
| Hojicha ほうじ茶 | – | ● | – | ● | Det som trekkes ut |
| Grønt tepulver 粉末茶 | – | ● | ● | – | Hele bladet, uskygget |
Alle disse teene dampes. Hojicha lages som regel av sencha eller senere innhøstinger og kan også ristes av stilker. Tabellen viser den vanligste måten.
Hva navnene betyr
De japanske navnene beskriver ofte bare hvordan teen lages. Kan du tegnene, kan du nesten hele slektstreet.
- 抹茶Matcha«Pulverisert te». Hele bladet, malt.
- 碾茶Tencha«Te til maling». Navnet sier hva den skal bli.
- 煎茶Sencha«Småkokt te». Trekkes i vann, og bladene kastes.
- 玉露Gyokuro«Jadedugg». Skygget som tencha, men rullet.
- かぶせ茶Kabusecha«Tildekket». Kortere skygging enn gyokuro.
- 焙じ茶Hojicha«Ristet». Grønn te som ristes brun.
- 一番茶Ichibancha«Første te». Vårens første innhøsting.
- 粉末茶Funmatsucha«Pulver». Malt grønn te, ikke matcha.
Test deg selv
Er tencha og matcha det samme?
Nesten. Tencha er de tørkede bladflakene, matcha er tencha som er malt til pulver. All matcha har vært tencha først.
Kan man male sencha og få matcha?
Nei. Da blir det grønt tepulver, funmatsucha. Bladene er ikke skygget og er rullet, så fargen blir mattere og smaken som regel mer bitter.
Hva skiller gyokuro fra matcha?
Begge skygges. Men gyokuro rulles og trekkes i vann, mens blader til matcha tørkes flate og males. I matcha drikker du hele bladet.
Hvorfor er ichibancha dyrere?
Vårens første skudd er færre og mykere og har mer aminosyrer, altså mer umami. Senere innhøstinger gir flere blader, men en mer snerpende smak.
Hva er ooika?
Skyggeduften: søt, som nori eller kokt mais. Den oppstår når skyggede blader dampes, og er et tegn på skygging, ikke på at teen er gammel.
Er hojicha en annen plante?
Nei. Det er grønn te fra den samme busken som ristes til den blir brun, noe som gir en ristet, mild smak.
Innhøstingene
Ichibancha, nibancha og resten av året.
En tebusk høstes flere ganger i året. Hver innhøsting gir ulike blader, og det merkes i koppen. All matchaen vår kommer fra de to første innhøstingene.
Ichibancha
一番茶 · første innhøsting
Buskene har hvilt hele vinteren. De unge skuddene er myke og fulle av aminosyrer. Mest umami, minst bitterhet.
Nibancha
二番茶 · andre innhøsting
Mer sol og varme gir kraftigere blader med flere katekiner. Kraftigere, litt mer snerpende. Passer i latte.
Sanbancha
三番茶 · tredje innhøsting
Brukes sjelden til matcha, oftest til enklere grønn te. Ikke i sortimentet vårt.
Akibancha
秋番茶 · høstinnhøstingen
Til baking og industri. Ikke i sortimentet vårt.
Omtrentlig. Tidspunktet varierer mellom regioner og år: i Kagoshima i sør starter innhøstingen tidligere enn i Shizuoka.
Regionene
Hvor matchaen vår kommer fra.
Tesortene
Samme plante, ulik smak.
Slik tilbereder du den
Tre grunnoppskrifter.
Med vann · usucha
2 g matcha · 75 ml vann, ca. 80 °C · visp 15–30 s i W-bevegelse
Varm latte
3 g matcha · 100 ml vann, ca. 80 °C · 100 ml varm melk
Iskald latte
3 g matcha · 60 ml vann, ca. 80 °C · 150 ml kald melk og is
Myter og fakta
Det som ofte blir feil.
Myte
Uji er en kvalitetsklasse.Fakta Uji er et teområde i Kyoto. Det sier hvor teen kommer fra, ikke hvor god den er. Teene våre kommer fra Yame, Kagoshima og Shizuoka.
Myte
Matcha og grønt tepulver er det samme.Fakta Matcha er malt tencha fra skyggede blader. Malt sencha er grønt tepulver, funmatsucha, og smaker annerledes.
Myte
«Ceremonial grade» er en offisiell kvalitetsklasse.Fakta Det finnes ingen offisiell gradering i Japan eller EU. Ceremonial grade brukes ofte om matcha som er ment å drikkes med vann. Slik bruker vi det i navnene våre. Se også på innhøsting, tesort, region og farge.
Myte
Matcha skal smake gress.Fakta En kraftig gressaktig og bitter smak tyder som regel på kort skygging, senere innhøsting, gammelt pulver eller for varmt vann.
Myte
Duft av tang betyr at matchaen er dårlig.Fakta En søt nori-duft er skyggeduften ooika, et kvalitetstegn. Harsk eller gammel lukt betyr at den er gammel.
Myte
Grønnere er alltid bedre.Fakta Fargen sier mye om skygging og friskhet, men den er bare én av flere ting å vurdere etter.
Myte
All matcha er steinmalt.Fakta Steinkvern er tradisjonelt, men det finnes andre metoder. Ikke alle teene våre er steinmalt.
Myte
Matcha inneholder ikke koffein.Fakta Den inneholder ca. 30–40 mg per kopp med 2 g, ifølge uavhengige tester.
Ordliste
Ord du vil møte.
Tetyper
- Matcha 抹茶
- Malt tencha. Du drikker hele bladet.
- Tencha 碾茶
- Skyggede, dampede, flattørkede blader uten stilker. Råvaren til matcha.
- Sencha 煎茶
- Uskygget, rullet grønn te som trekkes i vann.
- Gyokuro 玉露
- Skygget som tencha, men rullet, og trekkes i vann.
- Kabusecha かぶせ茶
- Kortere skygget, rullet te.
- Hojicha ほうじ茶
- Ristet grønn te, brun og mild.
- Genmaicha 玄米茶
- Grønn te med ristet ris.
- Funmatsucha 粉末茶
- Malt grønn te, for eksempel sencha. Ikke matcha.
Dyrking og produksjon
- Hifuku 被覆
- Skygging før innhøsting.
- Tana 棚
- Skyggestativ over buskene.
- Jikagake 直掛け
- Duk lagt direkte på buskene.
- Ichibancha 一番茶
- Vårens første innhøsting.
- Nibancha 二番茶
- Andre innhøsting, forsommer.
- Kultivar 品種
- Tesort, for eksempel Yabukita eller Okumidori.
- Tencha-ro 碾茶炉
- Ovnen der tenchabladene tørkes flate, uten å rulles.
- Ishi-usu 石臼
- Steinkvern.
- Aracha 荒茶
- Ubearbeidet te rett fra fabrikken, før den sorteres og foredles.
Tilberedning og redskaper
- Usucha 薄茶
- Tynn matcha: ca. 2 g vispet med vann.
- Koicha 濃茶
- Tykk matcha: dobbelt så mye pulver og halvparten så mye vann, eltes sakte med vispen.
- Chasen 茶筅
- Bambusvisp.
- Chawan 茶碗
- Matchabolle.
- Chashaku 茶杓
- Bambusskje, ca. 1 g per toppet skje.
- Kusenaoshi くせ直し
- Vispholder som bevarer vispens form.
Smak
- Umami 旨味
- Fyldig, buljongaktig smak.
- Teanin テアニン
- En aminosyre i teblader som gir umami. Skygging bevarer den.
- Katekiner カテキン
- Stoffer i teblader som gir bitterhet og snerp. Mer sol gir mer.
- Ooika 覆い香
- Skyggeduften: søt, som nori eller kokt mais.
- Shibumi 渋み
- Snerp, en behagelig tørrhet i munnen.
Prøv selv
Smak forskjellen.
To gode steder å starte: én med vann og én til latte.
Kilder
- Nihon-cha (日本茶業中央会): merkestandard for grønn te, definisjon av tencha og matcha.
- Shizuoka prefektur, teforskning (tencha: skygging, innhøsting, nitrogen og klorofyll).
- Int. J. Mol. Sci. 2022: skygging 85–95 % og teanin/katekiner.
- Sawamura mfl. 2010, 2019: partikkelstørrelse ved ulik maling.
- MAFF (det japanske landbruksdepartementet): vanntemperatur og utløsning av teanin og katekiner.
- Stiftung Warentest, matchatest april 2026: koffein per gram.
- Kyoto prefekturs teindustriforening (京都府茶業会議所): definisjonen av Ujicha, te fra området rundt Kyoto.



