Overnight oats med matcha
1 portion förberedelseMinst 4 timmar i kylskåp
Ingredienser
- 2 g matcha
- 40 g havregryn
- 120 ml mjölk eller växtbaserad dryck
- 60 g naturell yoghurt eller växtbaserat alternativ
- 1 tsk lönnsirap, valfritt
- Färsk frukt till servering
Gör så här
- Sikta matchan i en ren burk eller skål. Blanda slätt med lite av mjölken.
- Rör ner resten av mjölken, yoghurten, havregrynen och eventuell lönnsirap.
- Täck och ställ direkt i kylskåp i minst 4 timmar eller över natten.
- Rör om före servering. Tillsätt lite mjölk om gröten är för tjock och toppa med nyberedd frukt.
Anpassa efter din smak
Olika havregryn och yoghurtsorter binder vätska olika. Justera konsistensen på morgonen. Förvara i kylskåp och förbered bara det du tänker äta nästa dag.
Välj matcha
Till drycker med mjölk och frukostrecept kan du börja med Latte Grade Matcha. Till matcha med vatten väljer du ett te som rekommenderas för den tillagningen. Använd gärna en liten köksvåg för att få jämna resultat.
Dela